Harde buiken ontstaan door het onwillekeurig samentrekken van de baarmoeder. Het kenmerk van harde buiken is dat je buik hard wordt maar niet pijnlijk. Dit in tegenstelling tot (voor)weeën. Hierbij wordt je buik hard, maar is het ook pijnlijk.

Als je zwanger bent van je eerste kindje heb je er meestal minder last van dan bij een tweede of derde.

 "Harde buiken mogen geen pijn doen."

Harde buiken kunnen al vroeg in de zwangerschap optreden, zeker als het niet je eerste kindje is. Hoe meer kinderen je hebt gekregen hoe eerder en vaker je last hebt van harde buiken.

Zolang ze niet al te vaak komen (paar keer per uur) en niet pijnlijk zijn, is het niet erg, maar kunnen ze wel vervelend zijn.

Harde buiken worden veroorzaakt doordat de baarmoeder wordt geprikkeld, bijv. omdat je druk bent geweest. De baarmoeder zit met banden aan het bekken vast en als je druk bent dan komt er veel spanning op de banden (bandenpijn), hierdoor wordt de baarmoeder geprikkeld en die reageert dan door hard te worden. Ook een onverwachte beweging zoals omdraaien in bed, of opstaan, kan de baarmoeder prikkelen tot hard worden.

Tip 1: Harde buiken nemen af als je een uurtje gaat liggen met een rubberen warmwaterkruik tegen je onderbuik aan.

Tip2: Veel harde buiken zijn vaak een teken van je lichaam dat je te druk bent, probeer meer te rusten.

Tip3: Als je al vroeg in de zwangerschap last hebt van harde buiken en je kunt niet meer rusten, schaf dan een zwangerschapssteunslip aan. Deze broekjes geven erg veel steun aan je baarmoeder, waardoor er minder getrokken wordt aan de banden en de harde buiken afnemen. Bovendien helpen de broekjes bij het verminderen van bandenpijn en lage rugpijn. De steunbroekjes zijn te koop bij de betere lingeriezaken of op internet.

(Bron: Baby op komst)